Une quizaine d'athlètes du groupe demi-fond sont partis en stage d'oxygénation et préparation cross aux Carroz d'Arâches du 29 au 31 octobre.

Sous la houlette du maître des lieux Hervé ASSADI, ils ont pu profiter de sa connaissance du milieu pour découvrir des parcours magnifiques.

Au programme:

• vendredi 29: Départ de SAMOENS 1600m pour monter(1H) à 2100m à la tête des Saix en courant et en marchant, avec de + en + de neige tout au long du parcours. En haut panorama ensoleillé et magnifique du Mont Blanc. Descente en 20' en courant ou en roulant dans la neige(60cm), il fallait avoir de grandes chaussettes...La tartiflette du soir était bien méritée!
• samedi 30: randonnée dans la vallée de Chamonix. Départ à 1000m au pied du télésiège du glacier des Bossons, arrivée à 2589m à la  jonction des glaciers. 1700m de dénivelé +. Départ en tee-shirt, pique-nique en doudoune avec 1m de neige au gîte à Balmat. Descente en courant  puis balade dans Chamonix.
• dimanche 31: séance de récup le long du Giffre. 30' de footing tranquille puis fartlek et retour aux minibus.